1:1NUTRITION

COACHING.

Verändere dein Leben - langfristig.

'Wir werden unser Leben nie verändern, indem wir nicht etwas verändern, dass wir tagtäglich machen.'

Im 1:1 Coaching bekommst du eine individuelle Betreuung, die sich ganz nach deinen Vorstellungen anpasst. Um eine langfristige Veränderung zu erzielen, stehen wir für mindestens drei Monate in einem engen Austausch. 

Egal welche Vorkenntnisse, Ziele oder Ambitionen du mitbringst, du wirst langfristige Verhaltensweisen erlernen um so deine Ziele zu verwirklichen. 

John C. Maxwell

1:1 NUTRITION
COACHING.

Erzähl mir etwas mehr über dich. 

Fülle den Anamnesebogen aus und führe ein Ernährungstagebuch.

Genieße deinen Erfolg. 

Durch neue Gewohnheiten entwickelst du einen gesunden Alltag - ohne strikte Diäten.

1.
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Persönliches Gespräch um deine Ziele zu besprechen und deine Roadmap für die nächsten 12 Wochen zu erstellen. 

2.

Wöchentliche Check-Ins.

Wir messen deinen Fortschritt mit verschiedenen Parametern und werten diese gemeinsam aus. 

3.
4.

Unterstützung zu jeder Zeit:

ob über Telefon, Whats-App oder Mail.

5.

1:1 NUTRITION COACHING

DIREKTER KONTAKT 

KEINE DIÄTEN

NACHHALTIGE VERÄNDERUNGEN

100 € / MONAT

MINDESTENS 3 MONATE LAUFZEIT

ZIEL
ERREICHUNG.

Verliere Gewicht.

Baue Kraft auf.

Hab mehr Energie.

Egal was deine Ziele sind, mit einer individualisierten Beratung helfe ich dir dabei, diese zu erreichen. 

WAS DICH ERWARTET.

DEINE NÄCHSTEN SCHRITTE

 

ALLES WAS DU WISSEN SOLLTEST.

ERNÄHRUNG.

IST EIN 1:1 COACHING FÜR MICH DAS RICHTIGE?


Egal welche Ziele du verfolgst und welche Vorkenntnisse du mitbringst. Mit einem 1:1 Coaching arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen. Durch wöchentliche Check-Ins können wir auf Herausforderungen in deinem Alltag eingehen und nachhaltige Veränderung schaffen. Ich stehe dir dabei jederzeit für deine Fragen zur Verfügung.




WIE LÄUFT DAS COACHING AB?


Nachdem du einen umfangreichen Fragebogen und ein Ernährungstagebuch geführt hast, erarbeiten wir gemeinsam an einer Roadmap, um deine Ziele zu verwirklichen. In unseren wöchentlichen Check-Ins schauen wir uns verschiedene Parameter an, um deinen Erfolg zu dokumentieren und Anpassungen zu treffen.




BENÖTIGE ICH VORKENNTNISSE?


Du benötigst keine Vorkenntnisse um das Coaching zu starten. Wir erstellen gemeinsam eine Roadmap die sich auf deinen Vorkenntnissen aufbaut und dich so deinem Ziel näher bringt.




WARUM GEHT DAS COACHING MINDESTENS DREI MONATE?


Im 1:1 Coaching geht es nicht darum, deine Ernährung, deinen Alltag und deine Verhaltensweisen von heute auf morgen umzustellen - es geht darum eine langfristige Verbesserung zu erzielen und dich deinen Zielen näher zu bringen.
Dafür arbeiten wir uns Schritt für Schritt vor - 3 Monate sind dabei ein guter Start um Fortschritte zu sehen.




WIE KANN ICH MIT DEM 1:1 COACHING STARTEN?


Du kannst dich über das Kontaktformular bei mir melden. Wir werden im Anschluss ein kurzes Telefonat führen indem wir Fragen durchgehen können. Im Anschluss daran bekommst du den Fragebogen & dein Ernährungstagebuch zum Ausfüllen zugeschickt und es geht los.





BEZAHLUNG.

WIE KANN ICH BEZAHLEN?


Das 1:1 Coaching kannst du entweder einmalig nach einem ersten Gespräch bezahlen oder monatlich. Das ist ganz dir überlassen. Bezhalen kannst du per Überweisung oder Paypal.





 
KONTAKT.

Sophie Nonnenmacher

Tel.: +49 (0)162 5839667 contact@theboxnutrition.com

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